Mindfulness & Yoga en la Educación & Oposición
Martes 24 de Septiembre
Dirigido a docentes y opositores
El objetivo de esta intervención psico-educativa es que experimentes y adquieras herramientas para la prevención y la reducción del estrés y la ansiedad, y aprender hábitos para que tu cerebro mejore su rendimiento.
La preparación para una oposición y la docencia son arduos caminos que conllevan una gran responsabilidad y requieren de valiosas habilidades en gestión emocional. Esta formación es toda una necesidad, tanto para tu propio autoconocimiento y auto-equilibrio, como para que sepas cómo acompañar a los niños y adolescentes en su desarrollo emocional y, facilitando que se conviertan en la mejor versión de sí mismos.
A lo largo de la tarde desarrollaremos las siguientes actividades:
1º Check In 4:45pm
2º Breve presentación y conversación sobre los beneficios de la dinámica a desarrollar: ¿Por qué es importante que adquieras habilidades en mindfulness y en técnicas de salud cuerpo-mente? ¿Cómo restablecer el equilibrio emocional y la lucidez mental con técnicas de respiración consciente y relajación? ¿Cómo usarlas para aliviar el cuerpo, serenar las emociones y concentrar la mente?, ¿Por qué mejora tu relación con los demás y habiendo integrado pequeños hábitos cómo puedes servir de guía para alumnos?
3º Cerebro y disciplinas contemplativas.
4º Coffee Break
5º Práctica
6º Entrega de material didáctico para tu propia práctica y para guiar a los alumnos en el aula.
7º Check Out
¿Pueden venir niñas/os?
Si. Los niños pueden venir, para ello tenemos un servicio de ludoteca donde ellos pueden jugar y estar completamente atendidos mientras tu te centras en disfrutar de tu experiencia en «Amapolas, Espacio de Madre de Día». Es necesario reservar plaza. Plazas limitadas.
De la mano de:
Nieves G Porcel con Yoga & Mindfulness
¿Qué tengo que llevar?
1- A tí misma/o con ganas de disfrutar y aprender
2- Ropa cómoda
3- Alguna prenda de manga larga
4- Manta personal
5- Esterilla
6- Zafú (cojín de meditación si tienes)
7- Papel y boli
¿Donde es?
En La Albatalía. Carril Botías 1. Justo detrás del restaurante El Pencho.
El aparcamiento es fuera de la finca.
Toda la sesión será al aire libre.
Entradas
20€ Entrada
10€ Servicio de Ludoteca
¿Cómo puedo asistir?
Envíame un email a nieves@himaom.es o whatsapp indicando nombre y apellidos, número de teléfono, y cuantas entradas necesitas. Te contestaré lo antes posible con los datos de la cuenta bancaria para que realices el pago de las entradas.
Una vez realizado el pago, te enviaré la entrada con la confirmación.
Para asistir, el check in es a las 4:45 pm.
Plazas limitadas.
Organizan:
Daniel Navarro Ardoy
Neuro-educador, Director de EFoposiciones y Opospill. Oposiciones con cerebro.
opospills@gmail.com 695669112
Nieves G. Porcel
Profesora de Yoga y Meditación. Mindfulness. Formadora para directivos y equipos en Reducción de Estrés.
nieves@himaom.es 676889378
